Обучение с нуля · Одинцово · Manifest Dance Place

Танцы на пилоне для начинающих

Pole Dance в Одинцово — занятия с нуля в студии Manifest Dance Place. Принимаем без опыта и специальной подготовки. Первое занятие — пробное.

Записаться на пробное

10+ лет работы

5.0 рейтинг на Яндексе

1500 ₽ пробное занятие

Pole Dance с нуля — с чего начать

Подготовка

Опыт не нужен

Обучение Pole Dance начинается с базовых захватов, простых вращений и безопасной работы с телом. Никакой акробатики на первом занятии.

Физподготовка

Любой уровень

Специальная физическая форма не требуется. Сила, гибкость и выносливость развиваются постепенно в процессе занятий.

Результат

Виден с первых недель

Уже через месяц вы освоите базовые вращения, почувствуете силу в руках и спине, и увидите первые изменения в теле.

Pole Dance Sport в студии

Занятие — уверенность и сила

Какой Pole Dance выбрать для старта

Pole Dance Sport Силовые элементы, трюки и вращения. Хорошо для тех, кто хочет развить силу и научиться эффектным элементам. Подробнее → Pole Dance Exotic Пластика и женственность на пилоне. Подходит тем, кто хочет раскрыться, почувствовать себя и работать с образом. Подробнее → Pole Choreo Хореография на пилоне: танцевальные связки, работа с музыкой и артистизм. Для тех, кто хочет научиться создавать номера. Подробнее →

Вопросы о занятиях

С какого возраста можно заниматься Pole Dance?

Принимаем взрослых от 18 лет. Специальных возрастных ограничений сверху нет — главное желание.

Нужна ли физическая подготовка для Pole Dance?

Нет. Обучение начинается с базы — безопасных захватов и простых вращений. Силу и гибкость развиваете в процессе.

Как проходит первое занятие?

Первое занятие пробное — знакомитесь с тренером, узнаёте о технике безопасности и пробуете базовые движения. Стоимость 1500 ₽.

Где находится студия?

Одинцово, ул. Чикина, д. 1А, ТЦ «Кристалл», 4 этаж. Есть парковка, удобно добираться на общественном транспорте.

Pole Dance — это только для молодых и гибких?

Нет. К нам приходят женщины разного возраста и комплекции — от 18 до 55+ лет. Тренер адаптирует программу под каждую.

5.0

49 отзывов на Яндекс Картах

Занимаюсь около 2х лет. Очень уютная атмосфера внутри студии. Главное, все чисто и аккуратно. Своя душевая, санузел, шкафчики. 2 раза в год отчётные концерты. Отличный хореограф, много направлений. У меня exotic dance, strip и pole dance для начинающих.

Очень нравится эта студия! Ходила пробовала в другие, остановилась на этой из-за Ольги Чамкиной! Удивительный тренер! Хожу на пол-спорт, помимо акробатики Оля прививает красоту и изящность движений даже на разминке, учит элементы делать правильно с нуля, уделяет внимание каждой ученице.

Отличная студия, занимаюсь пилоном и гибкой спиной. Вижу огромный прогресс! Спина стала гибче, осанка лучше. Спасибо тренеру Ольге за мои результаты!

Очень рада, что открыла для себя студию «Манифест», успела сходить к Ангелине на «Здоровую спину». Очень понравилось, индивидуальный подход. Порадовало, что есть йога инвентарь, всё удобно. Рекомендую!

Студия — огонь, как и тренера. Была на нескольких направлениях — pole exotic и twerk. Это восторг. Тренера профессиональные, найдут подход даже к самому деревянному. После первого занятия уже чувствуется больше раскрепощённости в теле.

Долго искала студию, где есть классический балет у станка для взрослых. Мне очень повезло встретить здесь замечательного педагога Елену Васильевну! На занятия с радостью бегу! Студия очень классная: огромные панорамные окна, светлая, чистая, уютная.